07 marras 2012

Suklaata hyvällä mielellä.

Kaakao-pavut sisältävät runsaasti kasvikunnan antioksidantteihin kuuluviin flavonoideihin luettavia flavanoleja. Kaakaon flavanoleilla on näytetty olevan myönteinen vaikutus mm. seuraaviin asioihin: kognitioon aivoverenvuotojen ehkäisyyn verenpaineen laskuun sydän- ja verisuonitautiriskin vä...
Read More
01 marras 2012

Liikunta parantaa kognitiota.

Liike on lääke! Juuri julkaistu tutkimus valottaa liikunnan merkitystä terveelle hermostolle. Tutkimuksessa oli mukana kohtuullisen suuri 700 henkilön otanta. Liikunta oli kytköksissä aivojen vähentyneeseen surkastumiseen, harmaan aineen (hermosolujen) säilymiseen sekä vähentyneisiin valke...
Read More
30 loka 2012

Fasettilukko? Iskias? SI-nivel?

Selkäranka on luonnostaan epävakaa rakenne. Nikamia liikuttelee joukko selkärangan sisäisiä lihaksia jotka ovat autonomisen, aivorungosta lähtevän kontrollin alla ja näin ollen tietoisuuden ulottumattomissa. Tämän voi havainnollistaa helposti koittamalla tahdonalaisesti liikuttakaa pelkäs...
Read More