04 joulu 2014

Mikä on kaikista paras hoitomuoto?

Liikunta! Vain 30-60 minuutin päivittäisellä fyysisellä aktiivisuudella (esim. kävely) on lähes 50% parantava/ehkäisevä vaikutus seuraaviin ongelmiin: -Polven rappeumasta aiheutuviin kipuihin -Dementiaan & Alzheimeriin -Diabetekseen -Vaihdevuosien jälkeiseen lonkkamurtuman riskin pienen...
Read More
04 marras 2014

Juhani, 87 v.

Kuten olen aiemmissa postauksissa maininnut, n. 80% ihmisistä kärsii alaselkäkivusta jossain elämänsä vaiheessa. Tuki- ja liikuntaelinvaivat eivät katso ikää, sukupuolta tai kansallisuutta. Myös teini-ikäiset kärsivät selkäkivuista: n. 34% minä tahansa mitattuna ajankohtana [1] ja ova...
Read More